天気：曇り時々雨
風：北東の風、4～5m/sってとこ
OP：みきお、なな、たける、かい（PM）、かいぽん、こうじ、しおね、はじめ、まお、小なな
ギグ：関慶さん、菅沼パパ
赤ゴム：檜垣パパ、小屋町パパ
白ゴム：稲田パパ、もんた
真冬並みに寒い。最高気温が１０℃とか。
ドライスーツや手袋、帽子、ネックウォーマーなどでみんな寒さ対策をしている。
出艇後、コーンドリルでマーク回航の練習をしつつ沖へ出る。その後三角マークを設定し、真ん中スタート・フィニッシュのコース練習。
コース練習では、たけるが全てトップスタート・トップフィニッシュでした。他のみんなもなぜたけるが速いのか考えて下さい。自分と比べて何が違うのか考えて、この次につなげれば、きっと速くなります。
